今回は2024年大人気の低カロリーで美味しいカップラーメンシリーズの商品をご紹介します。
最近ではいろんな種類のカップラーメンが次々に発売され、お店に行けばたくさんのカップラーメンが並んでいるのでどれにしようか迷ってしまいますね。
味の種類もホントにいろんな種類があって、どれもこれも美味しそうです。
あと人気ラーメン店とコラボした商品もあって、家で人気ラーメン店の味を楽しめるなんてことも出来て嬉しいですよね。
今やカップラーメンは忙しい現代人にとって欠かせない国民食と言ってもいいかもしれません。
ただ中には、カロリーが気になるという人もいらっしゃるかもしれません。
でも、なんとカロリーが低めのカップラーメンもあるんですよね！
カロリーを抑えながらヘルシーで美味しいなんてホントにありがたいですよね。
あと忙しい人には、簡単に食べれるという所も魅力の一つだ思います。
空いた時間にサッとお湯を注いで少し待つだけで出来てしまうなんてホントに助かります。
それでは2024年最新の低カロリーで美味しいカップラーメンシリーズと人気商品をカロリーなどと一緒にご紹介したいと思います。
低カロリーで美味しいカップラーメンシリーズ2024！
お腹が空いたらあっと言う間に出来てしまうカップラーメン！
たくさんのメーカーが、少しでもカロリー控えめでしかも麵の製法やスープにこだわって作っているカップラーメンの中から、特におすすめのシリーズをご紹介します。
美味しいカップラーメンを食べたいけど、ちょっとカロリーも気になるという方に、カロリーやその他の成分も一緒にご紹介します。
明星食品：ロカボNOODLESおいしさプラス・豚旨カレー
あっさりめですが、豚の旨みとスパイスがきいた低カロリーとは思えない味わいのあるカレースープになっています。
どうしても高カロリーになりがちなカレー味のカップラーメンが食べたくなったら、こちらの商品をぜひお試し下さい！
こちらのシリーズのおすすめポイントとしては、PFCバランスを考えて作られた低糖質麵でありノンフライであるいう点です。
あと大豆由来の植物性タンパクを含んだプロテインキューブに加えて野菜でネギ、にんじんが具材に入っています。
（豚旨カレー・１食あたり）
- エネルギー・176kcal
- たんぱく質・10.9g
- 脂質 ・6.0g
- 炭水化物 ・30.5g
- （食物繊維 ・13.1g）
理想的な栄養バランスで、人気の食物繊維がタップリでヘルシーですね。
日清食品：日清ラ王・濃厚背脂醬油
「超特選再仕込み醬油」を醬油の53%使用して作ったスープと、ノンフライストレート麵が特長です。
とてもあっさりした背脂醬油スープで思わず飲み干してしまうと評判です。
こちらのシリーズは3層ノンフライ製法により、もっちりした「まるで生めん」という食感で、厳選素材を使ったこだわりのスープとの相性が抜群です。
カップラーメンを食べているとは思えないくらいの満足感があります。
（濃厚背脂醬油・１食あたり）
- エネルギー・414kcal
- たんぱく質・11.7g
- 脂質 ・13.9g
- 炭水化物 ・60.5g
ノンフライ麵であるので、一般的なカップラーメンに比べると、脂質が約4g少なめです。
たくさん摂りたいタンパク質は、逆に約２g多いのは嬉しいですね。
エースコック：ロカボデリPLUS・リンガーハットの長崎ちゃんぽん・糖質オフ
エースコックが人気チェーン店リンガーハットの味を再現した商品です。
ちゃんぽん麵のモチモチした食感を出し、スープには魚介のうま味を利かせて香味野菜やオニオンラー油の風味もあるコクのある仕上がりです。
こちらのシリーズは特に低糖質に力を入れて開発されたノンフライ麵です。
より健康に気を使う人々を中心に注目されている商品です。
（リンガーハットの長崎ちゃんぽん糖質オフ・１食あたり）
- エネルギー・291kcal
- たんぱく質・10.1g
- 脂質 ・10.5g
- 炭水化物 ・44.3g
- （食物繊維）・10.9g
一般的なカップラーメンの平均値からすると、脂質が約７gも少なく、炭水化物も約７g少なく、さらに注目すべきは炭水化物のうち10.9ｇが食物繊維なので実際の糖質は33.4gでかなり低めということですね。
ヤマダイ：凄麵・ねぎみその逸品
かやくはフリーズドライのネギのみですが、これが「かやく」と思えないくらいの大きさで、シャキシャキとして食べ応え抜群で、おろしニンニクを加えると濃厚なスープにより深みが出ます。
待ち時間は5分で、柔らかくてコシがあってまるで生麵のような食感という噂は評判通りでした。
こちらのシリーズは、ゆでたての風味やモチモチ感にこだわったノンフライ製法のコシのある太麵を使用しています。
ご当地ラーメンを手軽に味わえるという点でも根強い人気があります。
（ねぎみその逸品・１食あたり）
- エネルギー・431kcal
- タンパク質・11.5ｇ
- 脂質 ・13.2ｇ
- 炭水化物 ・66.6ｇ
一般的なカップラーメンに比べると、脂質がおよそ4.5g少ないです。
タンパク質は、逆に約1.9g多く摂ることが出来ます。
マルちゃん：麵づくり・合わせ味噌
こちらもかやくのキャベツがフリーズドライで、シャキシャキ感があります。
ラードがフワッと香る甘みのある濃厚な味噌のスープです。
こちらのシリーズもノンフライ麵なのでスープ本来の味が楽しめます。
ノンフライ麵の中では低価格が嬉しい商品です。
（合わせ味噌・１食あたり）
- エネルギー・351kcal
- タンパク質・10.2g
- 脂質 ・9.0g
- 炭水化物 ・57.4g
一般的なカップラーメンと比べると、脂質が約8.7g少ないです。
タンパク質は、わずかですが約0.6g多く摂ることが出来ます。
東洋水産：マルちゃん正麵・芳醇こく醬油
鶏肉と豚肉のうま味をベースに魚介の風味が合わさったコク豊かな醬油スープです。
まるで生麵のようなツルツルとコシのある麵とスープが相性バツグンです。
おいしさを追求し開発した製法、【特許】生麵ゆでてうまいまま製法を使って、お湯をかけるだけで再びゆでたて麵を作れます。
スープも粉末と液体の２種類あって本格的な味が楽しめます。
（芳醇こく醬油・1食あたり）
- エネルギー・395kcal
- タンパク質・13.0g
- 脂質 ・11.3g
- 炭水化物 ・60.2g
一般的なカップラーメンよりも、脂質が約6.5g少ないです。
タンパク質は、約３g多く摂ることが出来ます。
まとめ
2024年版・低カロリーで美味しいカップラーメンシリーズ＆人気商品はいかがでしたか？
みなさんが気になるカップラーメンはあったでしょうか？
美味しいのに低カロリーってびっくりしましたか？
本当に他にもご紹介したい商品もあり迷いながら厳選しました。
ホントはどれもおすすめしたい商品ばかりです！
各食品メーカーが競って、こだわりの製法や美味しさを追求した商品が次々と発売されてますからね。
お店に負けないレベルのものがたくさんあってビックリですよ。
特に数年前からヘルシー志向で、低糖質の商品もノンフライ麵と同じくらいに関心の高い人が多い印象です。
カロリーを抑えながらも、タンパク質はしっかり摂ることが出来るというシリーズや商品も人気です。
美味しいのはもちろん、栄養のことも考えたいという人が増えてるということでしょうか。
2024年以降も次々に新しい驚きの製法の麵やスープで、ビックリするほど美味しいカップラーメンが登場する事を期待したいですね！
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